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Séance de marche nordique et de préparation physique

3 formats de séances pour explorer à partir de son ressenti sa posture.

Un format d'1h15 en mode préparation physique. L'activité se fait soit en extérieur avec de la marche nordique ou de la course à pied. En cas de météo défavorable, la pratique se fera en salle, au club house du Tennis de Coublevie Voiron

• Un format de 2h30 en marche nordique pour affiner sa coordination et son cardio
• Un format à la journée en marche nordique pour prendre le temps d'assimiler et d'intégrer la finesse du mouvement

Renseigenements, tarifs et inscription
Alexandre ERIANI | 06 31 90 98 12 | alexandre@epigetsens.fr

Dans cette rubrique, je vous partage la découverte de mes parcours près de chez moi.
Ces parcours, je vais les explorer afin d'en faire mes lieux de pratiques habituels.
Ils deviennent mes terrains de jeu pour :

• découvrir, progresser, faire évoluer ma pratique
• me ressourcer, trouver l'inspiration
• pratiquer en séance individuelle ou en séance avec mes groupes

Pour en savoir plus, je vous invite à regarder mes vidéos sur Youtube