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Pratiques et exercices

Programme séances marche nordique Alexandre Eriani Voiron décembre 2024

Marche nordique et préparation physique


1ère séance de marche nordique offerte alors profitez-en !


Vers une évolution de l'être

écoute restaurative soin bien-être relaxation détente respiration

Écoute restaurative - Toucher l'âme par le corps Wolfram Helke



  • C'est Karlfried Graf Dürckheim qui a créé la Leibtherapie (Leib en allemand signifie le corps que l'on est).
  • Puis KG Dürckheim a transmis cette qualité d'être à quelques personnes dont Wolfram Helke
  • Wolfram Helke l'a transmis à quelques personnes dont Alain Moralès qui l'a ensuite transmis.
  • Alain Morales m' a enseigné la leibtherapie, il parle de toucher restauratif ou d'écoute (avec les mains) restaurative. Le nom est différent mais l'essence de la pratique demeure et se perpetue.
  • La pratique et l'exercice

    Pratiques physiques, outdoor, marche nordique, marche
    Dans cette rubrique, je vous partage la découverte de mes parcours près de chez moi.
    Ces parcours, je vais les explorer afin d'en faire mes lieux de pratiques habituels.
    Ils deviennent mes terrains de jeu pour :
    • découvrir, progresser, faire évoluer ma pratique
    • me ressourcer, trouver l'inspiration
    • pratiquer en séance individuelle ou en séance avec mes groupes

    Pour en savoir plus, je vous invite à regarder mes vidéos sur Youtube